Sesiones privadas que nos llevan a través de un circuito de todos los aparatos y accesorios de Pilates con el máximo aprovechamiento de contar con un instructor certificado en todo momento de la ejecución

Studio en Grupo
Grupos de 2 a 3 personas en condiciones y metas afines con un instructor un entrenador certificado en el método de Polestar Pilates. La sesión incluye el uso de aparatos y accesorios de Pilates requieridos para el logro de los objetivos del grupo.

Allegro
Clases de grupo diseñadas para el desarrollo de las cualidades físicas utilizando el reformer Allegro, el cual permite realizar un trabajo simultáneo en grupos de 2 y hasta 10 personas bajo la supervisión de un instructor certificado en el uso específico de este aparato. La ventajas del trabajo grupal con allegro son la armonía, motivación y dinamismo de las sesiones.

Mat
Clases de grupo donde se desarrollan los 34 ejercicios de la técnica original de Joseph Pilates, este repertorio se incrementa con variaciones para ajustarse al nivel del alumno, incluyendo el uso de accesorios que multiplican las posibilidades del tabajo en mat.

Fitball
Sesión grupal donde se incorpora el uso de la pelota Suiza a la técnica Pilates, para mejorar las habilidades de fuerza, coordinación y flexibilidad de los participantes, al tiempo que desarrolla el equilibrio, la propiocepción y alineación corporal.

Otras actividades